社内恋愛で嫉妬しない方法!焼きもちを妬かない自分になるためには?

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社内恋愛をしていて困るのが、「嫉妬をしてしまう」ことだと思います。彼が他の女性社員と楽しそうに話しているのを見てしまうと、どうしても嫌な気持ちになってしまいますよね。

そこで今回は、社内恋愛で嫉妬しない方法をご紹介致します。焼きもちを妬いてしまい困ってしまっている時の参考にしてみてくださいね。

1.仕事だけに集中する!

仕事中、彼が他の女性と話しているのがどうしても気になる!という場合、肝心の仕事にあまり集中できていないことが多いのではないでしょうか?

職場は恋愛する場所である前に、「仕事をする場所」ですよね。彼の行動が目に入ってこないくらい、仕事に集中するように心掛けましょう!

暇な時間を作ってしまうと彼の行動をいちいち目で追ってしまったり、余計なことを考えて不安になってしまったりすると思います。

よって、暇な時間を作らないよう、仕事のスケジュールを詰めてしまったり、自分から新しい仕事をどんどん引き受けたりするようにすると良いですよ。

仕事が忙しくなればなるほど、社内恋愛中の彼のことを気にしている暇がなくなるため、嫉妬しない方法としては手っ取り早く効果が出やすいと思いますよ。

また、仕事がデキる女性は異性の目から見ても魅力的です。そんなあなたを彼も放っておけなくなると思いますよ!

2.自分磨きに力を入れる!

社内恋愛中に嫉妬をしてしまうのは、「自分に自信がないから」なのではないでしょうか?

他の女性と親しげに話している彼を見て、「あの子のことを好きになったらどうしよう」「私よりもあの子の方が魅力的かも」と悩んでしまっているからこそ、嫉妬心が生まれてきてしまうのだと思います。

そのため、社内恋愛で嫉妬しない方法としては、自分磨きに力を入れることが効果的だと思いますよ。

ダイエットを頑張ってみたり、雑誌でメイクを研究してみたりして、自分に今より少しでも自信を持てるように頑張ってみましょう!

すると、「私はこんなに魅力的なんだから、彼がちょっとくらい他の子と喋ったって大丈夫!」と考えられるようになると思いますよ。

3.ペア小物を持っておく!

社内恋愛で焼きもちを妬いてしまう時には、彼とおそろいのものを持つようにするのも嫉妬しない方法としておすすめです。

たとえ焼きもちを妬いてしまいそうになっても、ペア小物を見て「私は特別な関係なんだから大丈夫!」と嫉妬心を落ち着かせることができます。

社内でも使いやすく目につきやすい、ペアの指輪やマグカップなどがおすすめですよ。

4.二人だけの合図を作る!

社内恋愛で焼きもちを妬かず、嫉妬しない方法としては「二人だけの合図を作っておく」ということもとても効果的です。

アイコンタクトなど二人だけの合図を送り合えれば、たとえ彼が他の女性と話しているのを見たとしても「私は彼にとって特別」だと強く感じることができ、焼きもちを妬かずに済むと思いますよ!

5.モテる彼を自慢に思うようにする!

「彼が他の女性と話すのが嫌だ!」という気持ちは分かりますが、どうせならば少し考え方を変えてみてはいかがでしょうか?

「他の人と話してほしくない!」と思うよりも、「私の彼はこんなにモテるんだ!」と彼を自慢に思うようにするのがコツですよ。

周りから嫌われている彼と付き合うよりも、人気者の彼と付き合う方がきっと楽しいですよね!

そんな彼の彼女だということに優越感を感じるくらいの気持ちでいることが、嫉妬しない方法としておすすめですよ。

6.彼との仲を周りにアピールする!

彼と社内恋愛中であることをあまり公表していないという場合には、この機会に彼との仲を周りにアピールしてしまうのも良い方法ですよ!

すると、今まで彼のことを「いいな」と思ってアタックしていた女性社員がいたとしてもあきらめてくれるかもしれませんし、周りが気を遣って彼との距離を考えてくれるようになるかもしれませんよ。

また、周りから公認の仲になっておくことで、「どんなことがあっても彼女は私!」という自信がつき、焼きもちを妬かなくなると思います。

7.友人に相談する!

社内恋愛であることを知っている友人に相談するのもおすすめです。

誰かに気持ちを聞いてもらうだけでもスッキリすることもありますし、嫉妬しない方法として良いアドバイスをもらえることもあると思いますよ。

また、社内恋愛の嫉妬が原因で喧嘩に発展してしまうカップルは意外と多いものです。嫉妬のイライラで感情的になると、喧嘩になってしまいやすくなります。

それを防ぐためにも、嫉妬のイライラを彼にそのままぶつけることなく、まずは友人に相談して気持ちを落ち着かせてみることが効果的ですよ。

8.彼と一度話し合ってみる!

彼の行動に対して嫉妬をしてしまう場合、「彼の考えていることが分からない」「彼の気持ちが理解できない」ということが原因になっていることも多いです。

彼の気持ちが分からないからこそ、「他の人を好きになったらどうしよう」など嫉妬や不安な気持ちになってしまうのです。

そうならないよう、一度彼と話し合ってみるのも嫉妬しない方法としては効果的ですよ。

その際のポイントとしては、嫉妬のイライラをそのまま感情的にぶつけるのではなく、できるだけ落ち着いて冷静に自分の気持ちを伝えてみることです。

「どうして他の人と話すの?!」など、イライラした気持ちを彼にぶつけてしまうことで、「仕事だから仕方ないのに・・・あんなことで嫉妬するなんて面倒だな」と思われ、喧嘩になったり、最悪の場合別れに発展したりしてしまう可能性もあります。

彼には彼なりの考えや気持ちがあると思うので、一方的に責めることなく、落ち着いた話し合いができると良いですね。

彼の考えていることがきちんと分かれば、少しのことで焼きもちを妬かずに、心に余裕ができるはずですよ!

おわりに

いかがでしたか?嫉妬しない方法として参考になるものが見つかれば嬉しいです。社内恋愛は、彼の行動が全て見えてしまうからこそ辛い思いもするかもしれません。

ですが、「ずっと一緒にいられる」ことはとても幸せなことだと思うので、そのことを忘れずに彼との仲をより深められるようにしていってくださいね。